De 5 stegene som totalt forandret hårkvaliteten min

...Og fikk det til å vokse laaangt forbi lengden det ikke tidligere ville vokse til!

Jeg har vært over gjennomsnittet opptatt av hår helt siden jeg var liten, og det stoppet liksom aldri. Jeg vil heller si at interessen vokste, for å være ærlig, haha!

Den intense helse-reisen jeg har vært på de siste 4 årene har ført meg til dette øyeblikket; hvor jeg guider kvinner på en indre og ytre reise til å få håret og huden de har drømt om. Dette gjennom holistisk healing og FANTASTISKE produkter.

Det er en ære å være en del av din glow up! Så, la oss bare hoppe rett inn i det, og vit at om du trenger ekstra støtte, er jeg bare noen få klikk unna.

Først: la meg få spørre deg om noe... Hvor viktig er det for deg å få drømme-håret? Og hvorfor? Er du villig til å prioritere de få, men viktige trinnene som trengs for å se utrolige resultater?

Å både se og føle en forskjell i hårkvalitet, handler om å holde seg til de nye hårritualene du nå lærer. Du vil ikke se resultater over natta, men holder du deg til disse stegene over lenger tid, vil du bli sjokkert over hva de kan gjøre for deg! 

1. Behandle håret ditt med kjœrlighet! 

Hårslitasje er det som gjør at håret ditt aldri klarer å vokse forbi en viss lengde. Dette er akkurat hvorfor det er så viktig å behandle håret ditt forsiktig!!!

Prøv å unngå bleking og farging så mye det lar seg gjøres. Personlig har jeg helt sluttet å farge håret, som er den beste besluttningen jeg kunne ha tatt for håret mitt! Det ser SÅ mye mer glansfullt ut! Jeg har virkelig lœrt å elske min naturlige farge. 

Aldri børst håret når det er vått! Håret ditt er ekstra skjørt når det er vått, og vill få skade MYE fortere enn om det var tørt. 

Børst håret fra tuppene og opp, ikke fra øverst til nederst. Da vil du "dra" med deg flokene helt ned og skape mye friksjon. Start nederst ALLTID!

Ikke bruk varme på håret. Start iallefall med å trappe ned, om du er "avhengig" av strittetanga. Varme er så utrolig skadelig. Jeg tok et par år med pause fra all varme, og det gjorde så godt for kvaliteten på håret mitt! Jeg var så heldig å få en Dyson Airwrap i gave til bursdagen, og det er det VIRKELIG beste du kan investere i, om du liker å ha en mer stylet look, uten å tilføre skade. 

Sov med en løs flette (bruk silke hårstrikker) og ønsk deg en silkepute. Dette er for å minske slitasjen som normalt oppstår om natten.

Du bør generelt aldri bruke stramme strikker eller oppsatser, da dette ikke er bra for hodebunnen. 

Ååh! Denne vet jeg at mange trenger å høre; SLUTT å sjamponere lengdene av håret ditt! Det tørker håret ut og er absolutt ikke nødvendig. (Mer om hvordan vaske håret for best effekt vil du finne i kommende artikler.)

2. Stuss håret ofte

Om du aldri gir slipp på dine slitte tupper, vil håret ditt fortsette å knekke oppover, slik at det aldri vil vokse forbi en viss lengde...

Nei, det er ikke slik at håret vokser fortere fordi du stusser det, men håret får sjansen til å vokse, uten å bli knekt av, etter en viss lengde.

Om håret ditt er veldig skadet fra bleking eller varme, vil jeg anbefale å klippe en god del av. Det er mye finere med kortere og sunt hår, enn langt og pistrete!

Dette er noe jeg selv gjorde for 4 år siden, for å starte helt fra scratch.

Det er visse hårfrisyrer som hjelper med å holde håret ditt sunnere enn andre, og det vil jeg også komme inn på senere.

3. Bytt til naturlige produkter

De fleste hårprodukter på markedet gjør mer skade enn de gjør godt. Dessverre! De er fulle av kjemikaler som stjeler dine naturlige oljer, og ikke minst "fillere" som absolutt ikke er nødvendig for å oppnå et rent og friskt hår.

Disse ingrediensene tetter til hårsekkene og hårlagene fra å ta til seg den næringen de trenger for å faktisk bli sunne!

De få naturlige produktene du bruker, om du bruker noen, vil ikke få den virkningen de kunne ha fått om de ble brukt alene, da håret ditt nå er falskt beskyttet av giftige stoffer fra shampooen og balsamen du har kjøpt på butikken eller frisøren. 

Med naturlige produkter får du reparert håret ditt fra innsiden og ut. Du får også startet hår-healingsprosessen på den beste måten, som er ved hodebunnen! Hvordan du behandler hodebunnen vil, som sagt, ha utrolig mye å si for resten av håret. 

Dette er det steget som har endret mitt hår aller mest. 

Da jeg var gravid med Noah for 4 år siden, byttet jeg ut ALLE skjønnhets og vaskeprodukter til helt naturlige.

Nå som du snart vil gå gjennom en "hår-detox", og håret ditt ikke lenger vil ha et belegg av silikoner og andre fillers, bruk en dyptvirkende fuktighetsmaske 1-2 ganger i uken. 

Håret ditt vil DRIKKE det opp og faktisk ha mulighet til å holde på fuktigheten og ta nytte av all nœringen. 

4. Heal hodebunnen din!

Sunn hodebunn = sunt hår. Jeg har brukt hodebunns-behandlinger og The inversion method for å promotere hårvekst de siste 3 årene, men jeg har aldri "forlovet" meg til prosessen av å gjøre dem jevnlig hver uke, før noen måneder tilbake, og WOW... Håret mitt har vokst så utrolig mye!!!

Følg med på nettsiden min og Instagram for mer informasjon om hodebunns-helse og hvilke oljer jeg bruker for å få best effekt. 

5. Vær oppmerksom på kostholdet ditt 

Du blir hva du spiser, sies det. Håret ditt trenger et variert kosthold full av sunt fett, proteiner, karbohydrater, vitaminer, mineraler og masse vœske, for å klare å vokse seg langt of tykt. 

Spiser du et variert kosthold? Får du i deg alt av nœring kroppen din trenger for å holde seg frisk, og ikke minst ha styrken til å helbrede seg selv? Jeg var ikke flink nok en laaang stund. 

Jeg har lœrt utrolig mye om forbindelsen mellom hår, hud, tarmsystem, hormonbalanse, og emosjonell-helse de siste 4 årene, takket vœre min egen intense healing-prosess.

Begynn med å redusere inntaket av "pose-mat", sukker, soya, ja, all mat som gir deg inflammasjon. Prøv iallfall for en stund for å se hvordan det funker for deg!

Legg til mer frukt og grønnsaker, urter, kaldpresset juice, hjemmelaga mat med gode råvarer, og ikke minst kosttilskudd som er personlig plukket ut for dine behov.

Det som hjalp meg mest, var å finne ut av hva min kropp trengte. Vi alle er ulike og treger en skreddersydd kostholdsplan. Som er grunnen til at jeg alltid anbefaler å jobbe med en naturopat, lege eller holistisk healer som kan hjelpe deg å finne ut av hva som er rett for deg, der du er nå. 

Tusen takk for at du velger å stole på meg, på din heilt nye reise! Jeg er så takknemlig og spent på å få være en del av andre kvinners utvikling; hvor de forvandler livene sine fra innsiden og ut. For ikke å snakke om å både se og føle seg på sitt BESTE noensinne!